Psychosoziale Begegnungsgruppe in urbaner Umgebung

Begegnung, Achtsamkeit und gegenseitige Unterstützung.

Manchmal hilft es, den Alltag für einige Stunden hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen und sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliche Herausforderungen kennen.

Unsere psychosoziale Begegnungsgruppe in urbaner Umgebung ist ein Begegnungs- und Unterstützungsangebot für körperlich, seelisch, sozial oder wirtschaftlich hilfsbedürftige Menschen. Im Mittelpunkt stehen soziale Teilhabe, gegenseitige Unterstützung, Achtsamkeit und ein respektvoller Austausch in einer ruhigen und geschützten Atmosphäre.

Das Angebot richtet sich insbesondere an Menschen mit:

• Einsamkeit und sozialer Isolation

• seelischen Belastungen oder psychischen Krisen

• Ängsten oder anhaltendem Stress

• depressiven Verstimmungen

• Erschöpfung oder Überforderung im Alltag

• Suchterkrankungen oder Menschen auf dem Weg aus einer Suchterkrankung

• chronischen Erkrankungen oder körperlichen Einschränkungen

• altersbedingten Einschränkungen

• finanziellen oder sozialen Notlagen

• schwierigen Lebenssituationen, wie Trauer, Trennung oder dem Verlust des Arbeitsplatzes

• dem Wunsch nach sozialem Austausch, Stabilisierung und Orientierung

Ablauf

Die Veranstaltung beginnt mit einem gemeinsamen Ankommen und einer kurzen Begrüßung. Anschließend führt eine achtsame Gehmeditation die Gruppe in ruhigem Tempo zum Veranstaltungsort. Während der Gehmeditation wird nicht gesprochen. Die Aufmerksamkeit richtet sich bewusst auf die eigenen Schritte, die Atmung, die Umgebung und den gegenwärtigen Moment.

Nach der Gehmeditation findet eine etwa 30-minütige angeleitete Meditation statt. Sie dient dazu, den Alltag loszulassen, innere Ruhe zu finden und eine achtsame Grundlage für die anschließende Gesprächsrunde zu schaffen.

Im Anschluss folgt eine etwa 90-minütige psychosoziale Gesprächsrunde. Die Teilnehmenden entscheiden gemeinsam, welche Themen sie beschäftigen. Die Gruppe bietet Raum für gegenseitiges Zuhören, Erfahrungsaustausch, Orientierung und soziale Begegnung. Niemand muss etwas erzählen – jede Person entscheidet selbst, ob und wie sie sich einbringen möchte.

Nach der Gesprächsrunde endet die Veranstaltung. Die Teilnehmenden können den Tag individuell ausklingen lassen oder den Heimweg selbstständig antreten.

Unsere Grundsätze

• Teilnahme nur nüchtern und ohne Alkohol- oder Drogeneinfluss.

• Respektvoller und wertschätzender Umgang miteinander.

• Die Teilnahme erfolgt freiwillig.

• Alle Gespräche innerhalb der Gruppe werden vertraulich behandelt.

• Die Begegnungsgruppe ersetzt keine Therapie oder Krisenintervention.

• Bei akutem Hilfebedarf vermitteln wir an geeignete Beratungs-, Behandlungs- oder Fachstellen weiter.

Termine & Durchführung

Wann?

• Jeden Samstag

• Bei Regen, Unwetter, Spätherbst (ab ca. 01.09.) und im Winter (bis ca. 31.03.) findet das Treffen von 9-11 Uhr im Little Tibet Restaurant in der Gneisenauerstr. 6a in 10961 Berlin ausschließlich für unsere Gesprächsrunde statt (30 Minuten ankommen und Getränke bestellen und 90 Minuten Gesprächsrunde). Meldet euch bei uns bitte spätestens 48 Stunden vorab an, damit wir dem Restaurant vorab mitteilen können, wie viele kommen werden. Sie eröffnen extra für uns früher.

Uhrzeit

08:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Veranstaltungsort

Die psychosoziale Begegnungsgruppe findet an wechselnden, geeigneten Orten in Berlin statt.

Je nach Witterung und den organisatorischen Möglichkeiten wird die Veranstaltung im Freien oder in einem geeigneten Innenbereich durchgeführt. Der jeweilige Treffpunkt und Veranstaltungsort werden rechtzeitig über unsere Webseite sowie bei der Anmeldung bekannt gegeben.

Sollten kurzfristige Änderungen erforderlich sein, informieren wir alle angemeldeten Teilnehmenden rechtzeitig.

Melde dich bitte vorab an, damit wir wissen, dass du teilnehmen willst!

Samstag den 08.08.2026 um 08:30 Uhr HIER BUCHEN

Hinweise

• Bitte trage bequeme und wetterangepasste Kleidung.

• Für die Meditation wird eine Sitzunterlage (z. B. Yogamatte, Decke oder Handtuch) sowie ausreichend Trinkwasser empfohlen.

• Mobiltelefone sollten während der Meditation lautlos gestellt und nur in Notfällen verwendet werden.

• Die Veranstaltung dient der Förderung sozialer Teilhabe, Achtsamkeit und gegenseitiger Unterstützung. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.

Teilnahme

Die Teilnahme ist kostenlos.

Wer unsere Arbeit unterstützen möchte, kann den Verein Tag der Glückseligkeit e.V. i.G. gerne mit einer freiwilligen Spende unterstützen.

Mit diesem Angebot möchten wir insbesondere Menschen unterstützen, die aufgrund von Einsamkeit, seelischen Belastungen oder schwierigen Lebenssituationen von Gemeinschaft, Achtsamkeit und gegenseitiger Unterstützung profitieren können. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Begegnung, soziale Teilhabe und psychisches Wohlbefinden.