Gewaltfreie Kommunikation für Erwachsene

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen und erfährst, wie du sie im Alltag praktisch einsetzen kannst. Du setzt dich mit deiner eigenen Wahrnehmung, deinen Gefühlen und Bedürfnissen auseinander und lernst, auch die Perspektive anderer Menschen besser zu verstehen. Der Kurs zeigt dir, wie du deine Anliegen klar und respektvoll ausdrücken, aktiv zuhören, Grenzen setzen und auch in schwierigen Situationen im Gespräch bleiben kannst. Dabei geht es nicht darum, Konflikte grundsätzlich zu vermeiden, sondern darum, ihnen bewusster und konstruktiver zu begegnen. Anhand verständlicher Erklärungen, praktischer Beispiele, Übungen und Reflexionsfragen kannst du die Inhalte Schritt für Schritt auf deine eigenen Alltagssituationen übertragen. Der Kurs richtet sich an Erwachsene und erfordert keine Vorkenntnisse.