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Verein für Begegnung, Gemeinschaft und soziale Teilhabe für Menschen mit seelischen Belastungen
Meditation und Progressive Muskelentspannung
Sa., 24. Okt.
|Christl. Selbsthilfezentrum Lichtblicke
Dieser Termin findet nur nach Terminvereinbarung oder rechtzeitiger Buchung über diese Webseite statt. Die Teilnahme ist mit einem Kostenbeitrag von 5 € pro Person und Sitzung verbunden. Dieser Betrag ist vor Ort zu entrichten.
Zeit & Ort
24. Okt. 2026, 09:15 – 9:45
Christl. Selbsthilfezentrum Lichtblicke, Tempelhofer Damm 133, 12099 Berlin, Deutschland
Über die Veranstaltung
Meditation und Progressive Muskelentspannung
Im Alltag stehen wir unter permanenter Belastung. In diesem Kurs sorgen wir für Entlastung. Wöchentlich wird zwischen Meditation und Progressive Muskelentspannung gewechselt.
Meditation:
Du wirst in einer geführten, achtsamen Meditation angeleitet, die dir hilft, Ruhe, Klarheit und innere Präsenz zu finden.
In dieser Sitzung konzentrieren wir uns auf:
Atemwahrnehmung:
Platzreservierung
Entspannungstechniken
Wichtiger Hinweis zum Kostenbeitrag Die Teilnahme ist mit einem Kostenbeitrag von 2 € pro Person und Sitzung verbunden. Dieser Betrag ist vor Ort zu entrichten. Der Kostenbeitrag dient dazu, einen Teil der laufenden Vereinsausgaben zu decken und damit den Fortbestand unserer Angebote zu sichern. Vielen Dank für deinen Beitrag.
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Gesamt
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